Sou psicóloga clínica desde 2018, mestre em Psicologia Social e Institucional pela UFRGS, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental pela UNESC e também especialista em Saúde Mental e Redes de Atenção Psicossocial pela UNISINOS. Além disso, possuo capacitação em psicologia clínica, com ênfase em psicopatologia, transtornos do humor e da ansiedade, transtornos da personalinda, saúde do trabalhador, terapia dos esquemas e terapia de aceitação e compromisso.

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Meu objetivo é contruibuir para que cada vez mais pessoas se interessem e tenham acesso ao cuidado com a saúde mental, entendendo que ela é muito mais do que a ausência de uma doença, ela se relaciona com aspectos psicológicos, emocionais e comportamentais da nossa vida. Questões como:

 

- ter um bom relacionamento amoroso;

- melhorar a sua autoestima e autoconfiança;

- mudar hábitos e desenvolver inteligência emocional;

- superar o medo da rejeição e inseguranças pessoais;

- resolver problemas e lidar com frustrações;

- flexibilizar crenças e a necessidade de controle;

- ser mais assertivo nas relações, sabendo se comunicar;

- aprender a colocar limites saudáveis e se escutar;

- regular emoções e manejar o estresse;

- tratar sintomas nocivos e gerar qualidade de vida

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Um dos pilares centrais da TCC é você entender que o que te faz sofrer não é necessariamente a situação em si, mas o que você pensa sobre essa situação, como a interpreta e reage a ela. Essa é a minha missão!

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Busco fazer isso por meio dos meus atendimentos de psicoterapia (presenciais e online) e dos conteúdos compartilhados nas minhas mídias sociais, com o intuíto de te ajudar a ser mais independente, capaz de se conhecer e conhecer suas questões emocionais, para que assim você consiga construir uma vida com mais consciência e propósito.